どーも。のっちです。いかがお過ごしでしょうか? 僕は相変わらず、のんきに日々過ごしてます(((o(*゚▽゚*)o)))


僕は、ドライノーズ気味なんや

神経痛などの疲労にも繋がるらしいし

皆さんも気をつけてくださいね


マスクと加湿器をつけっぱなしにしても
どこかに隙が有るのかもと思ったら
部屋の中の話で
夏の湿度→55〜65%
冬の湿度→45〜60%
とかと言われてたのも知らずに
加湿器をつけっぱなしにしとけばいいと思ってたので勘違いしてたようで
最近は45%以上を保つように心がけることにしました。
声を使う仕事してる身としてね


以上、のっちでしたー!